Verhaltenstherapie
Verhaltenstherapie basiert auf lerntheoretischen Ansätzen, wonach Verhalten erlernt ist und somit auch inadäquates Verhalten umgelernt oder gewünschtes Verhalten erlernt werden kann.
Um eine Verhaltensanalyse zu erstellen, ermitteln wir im Gespräch die Situationen, die Sie ändern möchten. Wir bedienen uns dazu der sogenannten S-O-R-K-C-Kette.
Ziel dabei ist es, verursachende oder aufrecherhaltende Bedingungen von Reaktionen bzw. deren Lerngeschichte zu ermitteln.
Im weiteren Verlauf gehen wir je nach Symptomatik mit den geeigneten Strategien daran, den Teufelskreis zu durchbrechen und Lösungen für das jeweilige Problem zu erarbeiten.
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