Stressimpfungstraining
Nicht weil Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht - weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar. Lucius Annaeus Senec
Es gibt immer wieder stressbeladene Situationen, denen man
sich nicht entziehen kann.
Sie möchte stressbedingte Situationen besser überblicken
können, besonnen und ruhig Strategien überdenken, wie Sie
die Situation bewältigen können?
Das Stressimpfungstraining, entwickelt vom
Verhaltentherapeuten Meichenbaum basiert darauf, dass Sie im
Training erlernen, sich sowohl auf der kognitiven wie auch auf
der Verhaltensebene mit dem Problem auseinanderzusetzen.
Ziel ist es, besonnen die Problemsituation zu erkennen und durch nützliche kognitive und
verhaltensorientierte Strategien die Situation zu bewältigen.
Aktuelle Kurstermine entnehmen Sie bitte dem Kurskalender oder vereinbaren Sie Einzelsitzungen, damit das Training individuell auf Ihre Thematik
abgestimmt wird.
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